Le sommeil est soumis à des fluctuations naturelles

... cela se ressent généralement très nettement: fatigue, épuisement, baisse des performances – pour ne citer que quelques conséquences. Le stress est souvent la cause d’un sommeil agité, tout comme notre propre comportement, lorsque le dernier e-mail doit encore être envoyé rapidement avant d’éteindre la lampe de chevet.  

Derrière les troubles du sommeil se cachent principalement des difficultés à s’endormir et à rester endormi. Les causes de ces troubles vont des maladies organiques aux partenaires qui ronflent, ces derniers représentant une des multiples raisons pour lesquelles les femmes sont globalement plus touchées que les hommes par l’agitation nocturne.  

Les troubles temporaires du sommeil ne sont pas sources de préoccupation immédiates, mais ils concernent pratiquement tout le monde à un moment ou à un autre. Il est souvent possible de régler le problème par un changement de comportement. OYONO^® peut également favoriser un repos nocturne réparateur grâce à son comprimé triphasique: les ingrédients végétaux de ce complément alimentaire combinés au tryptophane, à la vitamine B6 et à l’ashwaganda permettent de trouver rapidement le calme¹, contribuent à la relaxation au cours de la nuit² et favorisent également la récupération³, et ce, sans effet d’accoutumance.  

Si les troubles du sommeil persistent pendant plus d’un mois, il convient de consulter un médecin pour en déterminer la cause. En effet, avoir en permanence un sommeil de mauvaise qualité non seulement nuit à la qualité de vie, mais est également très mauvais pour la santé.