S’endormir et rester endormi

Tout savoir sur le sommeil

Fermer les yeux et dormir, sans interruption, détendu et d'un sommeil réparateur: dans l'idéal, c’est ainsi qu'un sommeil sain devrait se passer. Il est important de passer une bonne nuit de sommeil afin d’être frais et reposé pour affronter le quotidien. Le sommeil sert à la régénération et joue un rôle essentiel dans les défenses immunitaires, le bien-être, la qualité de vie ainsi que pour les performances cognitives et physiques de l’être humain.

Pourtant, de nombreuses personnes sont concernées par des troubles du sommeil, du moins de temps en temps. Pour connaître les moyens d'y remédier, consultez les rubriques thématiques suivantes.

Pourquoi le sommeil est-il si important?

Sans sommeil, l’homme ne peut pas vivre

Conseils pour s’endormir et rester endormi

Voici ce que vous pouvez faire de votre côté pour passer une bonne nuit

Quels remèdes maison aident à s’endormir?

Boire un lait chaud, prendre un bain chaud et bien d'autres idées

Oyono^®

Un sommeil réparateur est essentiel à notre bien-être. OYONO^® est un comprimé triphasique innovant avec une combinaison unique d'extraits de plantes, d’ashwaganda, de vitamine B6 et de tryptophane. La particularité d’OYONO^® est que les ingrédients ne sont pas tous libérés immédiatement après la prise du comprimé, mais de manière décalée au début et au cours de la nuit. Sans effet d’accoutumance!